新生児と幼稚園児で過ごすワンオペ夏休み

0歳育児

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Mariママ
Mariママ

こんにちは、元幼稚園教諭Mariママです

現在0歳(新生児の次男)と3歳児(長男)の2児のママをしています

幼稚園に通う息子は絶賛夏休み中で、幼稚園までの送迎が必要ない点では楽なのですが

家の中でワンオペ真っ最中です・・・(正直しんどいよ‼︎笑)

ヤンチャな息子が家で大人しくしてくれるはずもなく「遊びたい‼︎」「外行きたい‼︎」と言われる毎日・・・

そんな元気有り余っている息子と外に出られない新生児と過ごす一日をご紹介していきます

朝は6時起きスタート

3時間起きに授乳が必要な次男は6時頃に泣き出します

その泣き声につられて長男も起きてきます

本音はもう少し寝てしまいたいところですが、子ども達は覚醒しているので私もしぶしぶ起きます

次男に授乳、食器の片付け(食洗機活用してます)、朝食作りから一日が始まります

7時に夫は仕事に行くのでここからワンオペ育児スタートです

7時頃朝食を食べ終えた長男はテレビタイムorおもちゃで遊ぶ時間

次男は朝寝か、起きている時はバウンサーです

私は落ち着いたら洗濯物を畳みます(洗濯機とガス乾燥機フル活用しているので夜乾燥を終えた洗濯物を畳んでいます)

その後気になるところの掃除や子ども部屋からリビングまで散らかっているおもちゃを片付けます

9時 長男の遊びに付き合う

家事が終わったら身支度をして長男と一緒に遊ぶ時間です(テレビもそろそろ飽きてくるころ)

お絵描きや簡単な制作をしたりプラレール、レゴなどのおもちゃで遊んでいます

途中で次男がグズリ始めるので合間に授乳をしながら相手をしています

10時 おやつタイム

ママも一息つきたいところなのでおやつタイムです

息子もお菓子ボックスから好きなのを3つ選んで食べます

普段は「まだ遊ぶ〜」となかなか切り替えてくれない長男も

「おやつタイムだよ〜」と言うとすんなり遊びから切り替えてくれます

11時 プール

晴れている日はウッドデッキでお庭プールをしています(体力削れるので最高です)

プールをする時はご近所迷惑にならないようにルールを決めています

・大きな声を出さない(叫ぶようなら即プール終了)

・ホースをプールから出さない(他のお家にかからないように)

・ウッドデッキから降りない(降りると死角になる場所があるので目が届くように)

プールができるほど気温が上がらない時は、シャボン玉やボール遊びをしたり

雨の日はボールプールやダンスをしたり体を動かせるようなことをしています

(有り余った体力を発散させないと、フラストレーションが溜まって家で暴れ出すので・・・)

12時 お昼ご飯

お昼ご飯はしっかり作ると大変なので本当に簡単に済ませています

焼きそばだったり、そうめんだったりその日の気分で子どもと一緒に決めています

余裕がある日は一緒に作ったりお手伝いしてもらいます(というか、やりたがります。笑)

食べ終わったら食洗機をセットし動かしてから食休みです(私はゴロゴロしたり、長男はおもちゃで遊んだり)

そこに次男の授乳が入ってきたり、グズグズ対応したりしてます

14時 お昼寝タイム

沢山遊んだ日は14時くらいから長男はお昼寝してくれます

次男は起きたり寝たりを繰り返していて、タイミングが合えば私もお昼寝タイム

寝れない日は大体スマホタイムになります

ちょっと休憩して夕方〜夜のカオスな時間帯に備えます

夕方〜夜はカオスな時間帯

17時頃からカオスな時間帯がやってきます

長男は寝起きで機嫌がとっても悪く、次男は黄昏泣きが始まりグズグズタイムです

とりあえず長男はタブレットでご機嫌取り、次男は抱っこしたり授乳したり

合間を見てそれぞれ沐浴とお風呂に入れます

落ち着いたら18時頃から食洗機にセットしていた食器を片付けて、夜ご飯を作ります

(2人のご機嫌によっては時間が押すこともあります。時間の押し具合によってはメニューが簡単になったりします。笑)

19時頃夜ご飯ですが、せっかく作ったご飯を長男に「いらなーい」とか「これ嫌い〜」とか言われたりして格闘しながらの夜ご飯タイムです

20時頃長男はタブレットタイムでのんびりしているので、その間に食器の片付け、洗濯などを済ませ21時頃には布団に入れるようにします

次男は布団で授乳、長男はなかなか寝れずゴロゴロしています

長男が寝た後は私は仮眠を取りつつ0時、3時の次男の授乳をしたらあっという間に6時です

忙しい時間と休憩時間のメリハリをつける

こんな感じで毎日あっという間に一日が終わっていきます

夕方の怒涛の忙しい時間帯と、昼から夕方までのちょっとした休憩時間のメリハリをつけることによって少し休めた気分になるので、なんとか今のところ回せているような感じです

・一日一回は体力を使う遊びを入れる

・お昼は頑張らない、簡単に済ませる

・家事の時短家電をフル活用する

・夜ご飯もグズグズがひどい時はメニュー変更して簡単にする

この辺りを意識してワンオペ育児を日々こなしています

掃除もしたい、ご飯もしっかり作りたい、育児も子どもと常に向き合いたいと完璧を目指すとしんどくなってしまうので

「無理しない、頑張らない、適当でいい」そんな気持ちでやってます。笑

長男もせっかくの夏休み、おうちプールばかりなのでもう少ししたらお出かけに連れて行ってあげたいな

ワンオペ育児のママや、体力有り余っているお子さんを持つママに参考になれば嬉しいです

頑張り過ぎず、適当にぼちぼちやっていきましょ〜

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